生活中應怎么護眼?

 

  核心提示:  2. 早晚以清潔的暖毛巾敷眼10至20秒,可以促進眼睛周圍的血液循環;用手巾和清水抹掉眼睛的汙垢,保持眼瞼衛生,可以感少患上眼瞼發炎或瞼腺炎(俗稱「眼挑針」)等眼病的機會。

眼科中心 都做到高水準,尤其在關注病人層面,更是被立為醫院的經營準則,將病人放在首位,關懷病人切身健康與利益,體現了現代理想的醫患關係。 

  1. 不要用公共毛巾抹眼,因為大多數的病毒和細菌都是眼睛看不見的。

  2. 早晚以清潔的暖毛巾敷眼10至20秒,可以促進眼睛周圍的血液循環;用手巾和清水抹掉眼睛的汙垢,保持眼瞼衛生,可以感少患上眼瞼發炎或瞼腺炎(俗稱「眼挑針」)等眼病的機會。

  3. 眼鏡驗配三大原則:度數要准確、配戴後影像要清晰、眼睛要舒適(即沒有不良反應如頭暈、眼痛等)。

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  4. 有沙入眼時,很多人會請別人幫忙把沙塵吹出來,其實,這只是「迎風見淚」的道理 ─ 眼睛因受風吹刺激而流出淚水,把眼球表面的沙塵沖走。因此,更衛生的做法是輕輕合上雙眼,眼睛因沙塵刺激便會自然分泌淚水沖走異物;您亦可滴用人造淚水把異物沖走。如果采用上述方法仍未能把沙塵或異物沖走,便須找眼科醫生醫治。

  5. 不要胡亂自行滴眼藥水,應請教醫生。很多人有長期滴用眼藥水的習慣,其實可能是一個壞習慣。如果有病,當然應該按照醫生指示滴用眼藥水,但病愈後或沒患眼病時,便不應隨便滴用眼藥水。眼藥水含有防腐劑,長期滴用有可能引致刺激或過敏反應。

 

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  6. 不要借用其它人的眼鏡、眼部藥物或美容用品。

  7. 不要吸煙,因為吸煙會增加患上黃斑點退化、白內障和青光眼的機會。

 

  8. 進行球類運動如壁球及壘球等時,緊記配戴護目鏡。

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