有研究表明,腸道細菌功能失調和脂肪肝有較強的聯系。益生菌能夠使腸道環境正常化,趕走身體毒素,更好地促進生理循環。

  六、補充維生素b和維生素c

  維生素c有助於身體功能修複,構建免疫系統,它的近親——複合維生素b能促進肝髒功能。

  七、攝入足夠的蛋白質

  蛋白質的主要作用在於幫助健康肝細胞的再生。

  八、攝入充足的膳食纖維和礦物質

  你的早餐應該低脂、富含維生素和礦物質,或者就吃雜糧或粗糧。



有研究表明,腸道細菌功能失調和脂肪肝有較強的聯系。益生菌能夠使腸道環境正常化,趕走身體毒素,更好地促進生理循環。

  六、補充維生素b和維生素c

  維生素c有助於身體功能修複,構建免疫系統,它的近親——複合維生素b能促進肝髒功能。

  七、攝入足夠的蛋白質

  蛋白質的主要作用在於幫助健康肝細胞的再生。

  八、攝入充足的膳食纖維和礦物質

  你的早餐應該低脂、富含維生素和礦物質,或者就吃雜糧或粗糧。

  九、喝蒲公英茶