星陸歷程 Lion Travel Blog - 雄獅旅遊部落格

我要留言
網站
郵件
飞客留言於 2010/2/22 下午 04:34:56
如何克服长假综合症
长假综合症

症状一：视觉疲劳症

表现：长时间上网、打游戏、看电视、看碟，眼睛红肿、身体酸痛。

病因：长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担！

对策：不要过长时间对着屏幕，多吃富含维生素A的食品，比如胡萝卜。因为维生素A对防止视力减退有一定的效果。

症状二：假日消化不良症

表现：肠胃不适，并伴有厌食倾向。

病因：身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。

对策：节制饮食；补充适量维生素B，有助于消化功能的改善。

症状三：上班恐惧症

表现：身心俱疲、精神涣散。

病因：与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适。

对策：在节日前后注意合理调节安排工作，适量补充泛酸，能有助于防止疲劳。

症状四：旅游后遗症

表现：感冒发烧、角发炎、牙痛、口腔溃疡。

病因：旅途劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，人体的免疫力降低是导致以上症状的病因所在。

对策：建议外出旅游者合理安排作息，补充维生素以提高免疫力，维生素B2，它能消除口腔、舌、唇发炎症状；维生素C则有提高免疫力，预防感冒功效。

应对长假综合征方法

1 ．全面补充维生素矿物质。
从上面专家的分析可以看出，防治“长假综合症”需要补充很多种维生素矿物质，可是上面提到的那些其实质是冰山一角，人体所需要的营养元素还多着呢。因此，专家建议：不如选择复合型的维生素矿物质片，比如善存等。它是目前市场上较全面的多种维生素矿物质补充剂，每粒含有A－Zn 的30种维生素和矿物质，每天坚持服用，就能够满足人体对营养素的全面均衡需求。

2．适度休息。

欢度长假的确是很疲劳，假期最后一晚最好能洗个热水澡，增加身体血液循环的速度，洗去多日假期活动所带来的疲乏。在假期结束后回到工作和学习状态时需要多注意业余时间的休息，以补偿和恢复假日积累的疲劳。

3．适时地转换好“角色”，调整好心态。

假日最后一天晚上，应该从七天的“休闲者”圈子里走出来，静静地梳理一下第二天上班后应该做的工作，把节后繁忙的事情尽可能安排得井井有条，不至于一上班就陷入应接不暇的忙乱之中。

4.慢慢调整

刚刚上班的那几天不要马上投入高难度的工作，尽量先安排耗费体力和脑力较少、压力较轻的工作，慢慢给自己上发条。

我要留言
網站
郵件
心跳留言於 2010/2/22 下午 04:33:12
郭德纲爆笑语录
1.要不是打不过你，我早跟你翻脸了~
2.不想当厨子的裁缝不是好司机。
3.龙虾，海蟹，我就爱吃带壳的！服务员，给他来盘瓜子~
4.牛肉面大排面便饭一日本人过来，吃点什么？这个，日本人用手一指 :牛！
5.我终究没能飙得过那辆宝马，只能眼看着它在夕阳中绝尘而去，不是我的引擎不好，而是我脚蹬子坏了!
6.901次航班，由打西直门开往中关村，票价5元，请您登机。你说这多有意思。乘务员站那儿得喊，快上快上有大座儿，有大座儿。
7. 接了一活儿，完事能挣三十万……拿过图纸一看，盖一40米的烟囱，等盖好了，人家来一看，把我打了一通，图纸看倒了，人家让挖口井。

8.曾经有一个赚钱的机会摆在我的面前，但是我没有珍惜。机会过去了，我追悔莫及。假如上天再给我一个机会的话，我希望跟那个村长说：我愿意去。假如非让我在那工资前面加一个限额的话，我希望是：400元~
9.住的房子千疮百孔，一下雨算要了亲命了：外边小雨屋里中雨，外边大雨屋里暴雨，有时候雨实在太大了，全家人都上街上避雨去了。
10.英语、日语、韩语、南斯拉夫语、北斯拉夫语、西斯拉夫语...会7、8国外国话,和八国联军对着骂街都不带重样的~
11.你无耻的样子，颇有我年轻时候的神韵。
12.谁要不认识他，谁就没吃过猪肉。
13.有困难要帮，没有困难制造困难也要帮。
14.上次喝多了，拿筷子当鸡爪子，吃了一根半。
~
15.那锁拿根面条一捅就开，一包方便面能开一小区。
16.你叫什么名字？你别说出来啊！你说出来就是骂街！
17.我扔铅球扔得可远了，教练说了，人出去了不算啊！
18.今天说的这故事，离现在不远，家里有老人的可以回去问问，在春秋战国时期啊
……
19.遛累了，他坐这，狗坐这，一边高，谁过来都纳闷：这是谁家双胞胎啊？
20.我买50辆好车－－奥拓、奥拓、奥拓……！用铁丝镖起来，开起来跟火车一样！
21.小学上了十年，中学十二年，我被评为全校最熟悉的面孔，新老师来了都跟我打听学校内幕……
22.我要了份鱼翅炒饭，用三双筷子楞没找着鱼翅，你能告诉我鱼翅在哪吗？厨师说，我叫鱼翅。
23. 你们千万别打他，也别骂他，不就是要钱么，咱好商量。不过丑话说头里，要是超过100块钱，你们就撕票得了。
24.中国北京有一军事奇才，叫郭德纲，文能提笔安天下，武能上马定乾坤；上炕认识娘儿们，下炕认识鞋。
25.跳楼死多可乐，我研究过，二十层和二层效果不一样，二层是啪、啊！二十层是啊～～～～～啪！

我要留言
網站
郵件
虎子留言於 2010/2/20 上午 08:59:01
春节北京旅游创收近30亿
春节黄金周里，北京共接待游客765万人次，较去年同期增长5.1%，旅游总收入达到29.18亿元，较去年同期增长11.8%，双双创下春节黄金周的历史纪录。而北京市民出游人数也在上升，旅行社组织出京游人数增长25%，出境游同比也增长7.4%。

　外地进京游客近百万

　北京旅游今年春节主打“北京请您来过年”的主题，皇家园林、庙会和各种民俗活动等，京味浓厚。据统计，外地进京旅游人数达到91.8万人次，同比增长10.6%。在北京与周边11座城市的环渤海旅游合作效应下，东北、华北等地区到京旅游人数明显增长。

　全市重点监测的19个景区春节共接待游客173万人次，同比增长8%。与去年同期相比，故宫、颐和园、雍和宫等传统文化景区均呈现两位数增长，其中故宫在大年初三接待6.15万人，创下春节黄金周单日接待量历史最高值。

　全市景点接待量占据前6名的景点均在办庙会，包括地坛公园、朝阳公园等。

　58万人次游京郊

　春节期间，乡村旅游总人数和总收入稳步上升。全市乡村民俗户接待58万人次，同比增长7.4%，民俗户收入5380万元，同比增长13.6%。各远郊区县旅游态势向好，怀柔、密云以及门头沟区的旅游综合收入增长2成左右，其中密云旅游进账6917.8万元。

　冬季热门的冰雪活动和温泉度假也是出游热点。全市13个滑雪场共接待10万人次，其中“鸟巢”接待3万人次。滑雪场周边和经济型酒店出租率较一般景区周边住宿场所高一倍，温泉类的住宿度假场所高峰日平均出租率也达到63%。

　■ 餐饮消费

　名菜沾“虎”气受热捧

　大型餐饮企业营业额增速为近三年最高

　本报讯（记者廖爱玲）春节期间，北京餐饮消费红红火火。昨天下午，北京市商务委公布，从腊月二十九到正月初五，监测的31家大型餐饮企业369家门店营业额增速达到23.84%，为近三年最高增幅，镇店菜、“虎”名菜受到热捧。

　监测显示，鸿宾楼、砂锅居、烤肉宛、烤肉季、峨嵋酒家、同和居、曲园酒楼等老字号都创出节日销售历史新高，有的增长甚至超过50%。

　此外，湘鄂情、陶然居、上海老饭店、蟹老宋、唐宫、顺峰、儒宴等地方风味酒楼生意也显出“虎气十足”。

　春节期间，各酒楼的镇店名菜受到市民热捧。烤肉季、烤肉宛的烤肉最多一天卖出1000多斤；峨嵋酒家的“宫保鸡丁”一天卖出500多份；砂锅居的砂锅白肉最高销售1500多份。同和居的三不沾、曲园酒楼的东安鸡、同春园的松鼠鱼等几乎桌桌必点。

　今年是虎年，春节销售最火爆的菜肴要属沾着“虎”气儿的名菜。以“开国第一宴”闻名的老字号玉华台，每天销售镇店名菜“炝虎尾”100多斤，不少顾客一点就是两、三份；厚德福的“虎皮铁锅蛋”销售超过平时的两三倍。

　■ 食品安全

　餐饮不满意投诉降三成

　全市抽查餐饮服务单位合格率99.94%

　本报讯（记者魏铭言）从大年三十晚上的年夜饭，到正月里前六天的庙会小吃，农家乐民俗饭桌，甚至是滑雪场、温泉度假村里的快餐桌餐自助餐，今年春节长假期间的餐饮食品安全风险大幅下降，既没有食物中毒、饮水污染事故报告，群众不满意投诉也比2009年同期减少30%，庙会小吃无投诉。

　北京市卫生监督所昨日盘点虎年春节餐饮安全状况，市区两级卫生监督所对全市春节期间继续经营的数万家餐馆和饮食摊点进行拉网式监管，在派一线监督员进驻大型餐饮单位和庙会开展餐饮安全实时督察的同时，市卫生监督所还每日派出巡查组，对繁华大街、景区景点的餐馆、农家乐，庙会的小吃街等重点区域进行巡回抽查。

　截至2月19日，全市共检查餐饮服务单位5351户次，合格率99.94%；查处3户违法单位，其中取缔1户，销毁不合格食品共计75公斤。

星导，来晒晒你们的春节旅游情况吧！

我要留言
網站
郵件
牛人留言於 2010/2/18 下午 07:11:23
最牛征婚女续：据统计全国仅六男子够资格
身高1.46米的征婚女罗玉凤雷倒众网友，据统计，全国仅六男子够资格 “我9岁博览群书，20岁达到顶峰。我现在都是看社会人文类的书，例如《知音》、《故事会》……往前推300年，往后推300年，总共六百年没有人超过我。” 近来，一位名叫罗玉凤的征婚女，凭借夸张的“雷人语录”一夜走红，被网友们称为“凤姐”。2009年，网友“信春哥，不挂科”；2010年，网友们“信凤姐，得自信”。虎年新春里，无论是买年货、贴春联、放鞭炮、走亲戚、看贺岁片……“凤姐”身影无处不在，让网友“得自信”，新年虎虎生风、龙腾虎跃。

我要留言
網站
郵件
上善若水留言於 2010/2/18 下午 05:19:26
春节期间，城里好空荡，很多外乡人都回老家过年了，很多店铺也都关门了，唯一能唤起听觉的是叮当的“二踢脚”
声。好多人从河北三河买炮竹，声音象炮弹一样。烟花也如同礼花一般，这在楼里看还行，要是让我出门，还真有点怕。

我要留言
網站
郵件
最后的华尔兹留言於 2010/2/18 下午 05:10:36
星导，好想给你发几个好玩的视频，可无法上传啊！汗。。。！

我要留言
網站
郵件
气血魔君留言於 2010/2/18 下午 05:04:06
昨天去“呷哺呷哺”吃火锅去了。平时，那里生意火爆，需要等位。春节期间人稍微少了点。之所以人们愿意去那里吃，不仅因为价格便宜，还因为它快捷的服务。老板很会做生意，地方不大，但桌子的摆放是转着圈儿地的，服务员在其间穿来穿去。看来，地方小就要想地方小的主意。听说，“呷哺呷哺”是台湾的，不知是不是这样？

我要留言
網站
郵件
孤芳自赏留言於 2010/2/18 下午 04:54:11
正月初五为何叫“破五”　

１８日为农历虎年正月初五，俗称“破五”。民俗专家解释说，“破五”是送年的意思，过了这一天，一切就慢慢恢复到大年三十以前的状态。

“破五”的来历至今众口不一。据《封神榜》所说，姜子牙封神，把背叛他的妻子封为“穷神”，令她“逢破即归”。神话传说中，姜子牙的妻子是很让人讨厌的背夫之妇，封了穷神以后，就更让人讨厌了。所以人们就在正月初五这一天“破”她，让她马上滚回去。

南京大学民俗文化研究中心主任陈竟介绍，旧时，初一到初五民间有很多迷信禁忌，如不得用生米做饭、妇女不能动针线、不能打扫卫生、不能打碎东西等。在过了初五之后，这些禁忌即告解除，所以把这一天称为“破五”。

陈竟表示，腊月三十到正月初五以前，一般是不允许搞卫生的，垃圾只能先放在屋里的拐角处。特别大年初一，一扫帚也不能动，否则就会将好运气弄掉。可到“破五”这天，却非彻底地搞一回大扫除不可。在垃圾被扫出大门的同时，鞭炮也从屋里放到了屋外。

大年初五这天，民间通行的食俗是吃饺子，俗称“捏小人嘴”。因为包饺子时，要用手一下挨一下地沿着饺子边捏。据说，这样可以规避周围谗言。妇女们在这天还要找出几件旧衣服来拆拆，谓之“拆小人”。据说，这样可以免霉运。此外，有些地方饺子里还要包上钱、枣、糖等，寓意发财、好运早来、甜蜜和美。

我要留言
網站
郵件
Angela 留言於 2010/2/13 下午 07:42:03
比生命重要的是爱情，比爱情重要的是自由，比自由重要的是幸福，比幸福重要的是健康，比健康重要的是生命，祝星导在新的一年里快乐，幸福！

我要留言
網站
郵件
营养快线留言於 2010/2/13 下午 07:37:57
人在江湖，身不由已；人在婚姻，爱不由已；人在官场，话不由已；人在单位，事不由已；人在世上，命不由已；人生无奈，有何归已；享受生活，善待自己！祝星导春节快乐！

我要回應(本文章限登入者回覆，請點選下列任一帳號登入)

日暉國際渡假村台東池上

星陸歷程

心外无物，闲看庭前花开花落；

去留无意，漫随天外云卷云舒。

我要回應(本文章限登入者回覆，請點選下列任一帳號登入)

已發表文章分類

最新回應

最新文章

好時光行事曆

訪客大頭貼

搜尋本部落格

個人簡介

文章列表

發表行事曆

本部落格人氣

◄ Dec-2018 ►
Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

◄ Dec-2018 ►
Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

日暉國際渡假村 台東池上

星陸歷程

心外无物，闲看庭前花开花落； 去留无意，漫随天外云卷云舒。

我要回應(本文章限登入者回覆，請點選下列任一帳號登入)

已發表文章分類

最新回應

最新文章

好時光行事曆

訪客大頭貼

搜尋本部落格

個人簡介

文章列表

發表行事曆

本部落格人氣

日暉國際渡假村台東池上

心外无物，闲看庭前花开花落；

去留无意，漫随天外云卷云舒。

◄ Dec-2018 ►
Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31